Anti Ribet, Ini 5 Menu Sahur Praktis Dan Sehat Untuk Moms!

Sumber: Health.detik.com

Sahur merupakan sunnah untuk dilaksanakan sebelum menunaikan ibadah puasa selama seharian penuh. Bagi sebagian orang, makan pada dini hari mungkin membuat tidak nyaman, karena dilakukan di saat jam tidur.Tidak heran mengapa banyak yang kadang melewatkan waktu sahur. Padahal, faktanya menyempatkan sahur memiliki banyak manfaat untuk tubuh lho. Salah satu manfaatnya adalah sebagai sumber energi saat menunaikan ibadah puasa hingga waktu magrib. Untuk itu, berikut ini ada 5 menu sahur praktis dan sehat agar nutrisi dan energi untuk keluarga di rumah tercukupi. Langsung saja yuk Moms cek resepnya!

Capcay Kuah, Aneka Sayur Yang Tersaji Dalam Satu Piring

Sumber: Cookpad.com

Capcay kuah bisa menjadi menu sahur praktis dan sehat untuk HappyFams di rumah. Cara memasaknya yang mudah dan cepat dengan rasa yang lezat pasti membuat selera makan tergugah. Belum lagi berbagai nutrisi dan serat yang terkandung di dalam sayuran akan membuat puasa lebih bertenaga. Moms bisa langsung coba resepnya di bawah ini.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 150 gr wortel
• 150 gr kol putih
• 50 gr kacang kapri
• 100 gr jamur tiram
• 150 gr sawi putih
• 50 gr bawang bombay
• 4 siung bawang putih
• 6 buah bakso sapi
• 200 ml air
• 3 sendok makan minyak
• 1 sendok teh maizena yang dilarutkan dengan air
• 1 sendok makan saus tiram
• ¼ sendok teh lada bubuk
• 1 sendok teh gula pasir

Cara membuat:

1. Panaskan minyak. Tumis bawang bombay yang telah diiris dan bawang putih yang telah dimemarkan hingga harum
2. Masukkan bakso sapi dan sayuran yang telah diiris sebelumnya
3. Masukkan bumbu dan air, aduk hingga merata
4. Tunggu hingga sayuran layu dan masukkan larutan maizena
5. Masak hingga kuah mengental, lalu angkat dan sajikan

Roti Sandwich Dan Susu Untuk Menu Sahur Sehat, Praktis, Dan Cepat

Sumber: Foodandwine.com

Halaman: 12345