
Sumber: Pixabay.com/Public Domain Pictures
Selain terkandung dalam banyak jenis ikan, omega 3 juga bisa Moms dapatkan dari konsumsi buah beri. Buah beri ini banyak jenisnya, ada blueberry, redberry, strawberry, dan masih banyak lagi. Apapun jenisnya, buah beri sangat disarankan untuk si kecil. Kandungan omega 3 dari buah ini akan lebih mudah diterima olehnya, karena rasa buahnya yang manis. Wanginya pun menyegarkan dan warnanya sangat cerah. Jadi, wajar saja para balita tertarik mengonsumsinya.

Sumber: Pixabay.com/Flyupmike