Supaya Tumbuh Sehat, 7 Tips Agar Balita Mau Makan Sayuran

Sumber: Unsplash.com/Brooke Lark

Seringkali para Moms menemukan kesulitan ketika mengajak sang buah hati makan sayur dan buah. Tak jarang juga bayi, serta balita yang menganggap bahwa sayuran dan buah adalah makanan yang kurang enak, bahkan terasa menjijikan bagi mereka. Hal ini memang wajar karena rasa dihasilkan dari sayuran cenderung hambar akibat terdapat senyawa kalsium yang menyebabkan cita rasa tersebut. Tentunya hal ini sangat berbeda dengan rasa ASI sebagai makanan pertama mereka atau beberapa makanan pendukung yang cenderung manis dan asin.

Penolakan anak terhadap sayuran dan buah tersebut bisa disebabkan karena memang adanya phobia untuk makan suatu jenis makanan atau anak tersebut cenderung menghindari rasa baru pada suatu makanan. Kedua penyebab tersebut bisa terjadi karena kurang adanya pengenalan ataupun kebiasaan dari orangtua kepada anaknya mengenai makan sayur dan buah-buahan. Hal tersebut apabila terjadi berkepanjangan, maka akan terus terjadi penolakan hingga dewasa.

Jadi, perlu diingat sejak awal penolakan pada sayuran ini sebagai pola yang wajar dialami oleh pada fase pertumbuhan setiap anak Moms. Oleh karena itu, perlu adanya trik dan tips orangtua untuk mampu menarik perhatian anak untuk mau mengkonsumsi sayuran dan buah. Ini penting supaya asupan gizi pada perkembangan dan pertumbuhan anak dapat terpenuhi dengan seimbang. Jadi, jangan khawatir Moms dan Dads, beberapa tips agar balita mau makan sayur di bawah ini bisa dicoba di rumah. Moms bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan anak.

1. Sediakan Buah Dan Sayur Yang Cukup Di Rumah, Moms

Sumber: Unsplash.com/Alexandr-Podvalny

Halaman: 12345