4 Jenis Makanan Penghambat Tinggi Badan Yang Harus Dihindari!

Sumber: pexels

Soft drink biasa disebut sebagai minuman ringan dan bersoda ini bisa menghambat pertumbuhan tinggi badan hingga menimbulkan bahaya bagi tulang Happyfams. Sebab di dalam soft drink terkandung asam fosfat, sebagai kandungan yang dapat mengeluarkan kalsium di dalam urin.

Meskipun minuman ini bisa mengatasi rasa haus, namun ternyata tidak memberikan efek gizi yang ditemukan seperti pada jus buah atau susu. Mengganti minuman jenis ini dengan jus alami buah-buahan yang diperkaya vitamin D dan Kalsium bisa membantu Happyfams untuk mempertahankan kepadatan pada tulang. Hasilnya tentu saja bisa menambah postur tubuh Happyfams.

2. Asupan Garam

Spesialis gizi mengungkapkan bahwa setiap 2.300 mg sodium yang Happyfams konsumsi, bisa mengikis sebanyak 40 mg kalsium di dalam tubuh.

Halaman: 12345