7 Cemilan Sehat Untuk Anak Usia 1-2 Tahun Ini Bikin Lahap Makannya

Sumber: freepik

4. Susu Dan Yogurt

Sumber: freepik

Jika anak tidak memiliki alergi pada susu sapi tidak ada salahnya untuk memberikan susu atau yogurt sebagai cemilan di sela makan besar. Selain itu pemberian susu ini juga sebagai cara perkenalan anak untuk siap 'disapih' dari ASI saat berusia 2 tahun.

Susu dan yogurt tidak hanya mengandung protein namun juga lemak dan kalsium yang sangat penting bagi pertumbuhan tulang, gigi, dan perkembangan otak anak.

Pastikan susu yang diberikan tidak terlalu banyak dan tentunya disesuaikan dengan usia anak. Jika ingin memberikan yogurt sebaiknya pilih tanpa rasa atau plain. Sebagai variasi, yogurt dapat diberi tambahan rasa dari madu atau potongan buah segar sebagai sumber rasa manis alami. Perlu diingat jika madu hanya boleh diberikan pada anak berusia 1-2 tahun untuk mengurangi resiko infeksi saluran pencernaan.

5. Puding Labu Kuning ...

Halaman: 1234567