8 Menu Makanan Perbaiki Kualitas Sperma Untuk Mempercepat Kehamilan

Sumber: asiantv.com

Dengan perbaiki kualitas sperma, maka hal ini juga bisa berpengaruh pada kesuksesan rencana kehamilan Moms dan Dads. Namun, terkadang polusi dan rutinitas sehari-hari seperti padatnya jadwal kerja atau kelelahan karena harus menempuh perjalanan jauh bisa menurunkan kualitas sperma. Ada yang Dads harus ketahui agar rencana kehamilan istri tercinta bisa sesuai harapan. Untuk itu, Dads harus bisa menjaga kualitas sperma tetap baik karena sperma yang encer dan sedikit bisa menyebabkan sulit hamil. Memperbaiki kualitas sperma dapat dilakukan dengan berbagai cara. Mulai dari menjaga kesehatan fisik dan makan makanan bergizi.

Olahraga terbukti menyehatkan fisik dan juga berdampak pada peningkatan kualitas sperma. Selain itu, Dads juga perlu untuk menjaga berat badan ya. Obesitas juga bisa memperburuk kualitas sperma. Satu kunci penting yang perlu diperhatikan bagi kesuburan Dads yaitu menjaga pola makan sehat. Seperti dilansir www.motherandbaby.co.uk, kekurangan zinc dan vitamin bisa membuat kualitas sperma menjadi buruk sehingga menjadi salah satu hambatan kesuksesan program kehamilan yang direncanakan bersama pasangan. Untuk itu, Dads harus mengetahui makanan apa saja yang bermanfaat untuk memperbaiki kualitas sperma Dads. Yuk mari simak penjabarannya berikut!

1. Tiram Untuk Produksi Sperma

Sumber: goodfood.com.au

Tiram merupakan sumber zinc terbaik bagi kesuburan pria. Mengkonsumsi 50 gram tiram bisa membantu perbaiki kualitas sperma dan mempercepat kehamilan. Jika harga tiram cukup mahal untuk kantong, Dads bisa mengganti dengan sumber zinc lain seperti kalkun, kuaci biji labu, lobster, dan kerang.

Halaman: 12345