Lakukan 7 Tips Puasa Untuk Asam Lambung Ini Agar Ibadah Makin Lancar!
Saat berbuka puasa, segala jenis makanan biasanya akan tersedia di atas meja makan. Moms perlu hati-hati saat memilih makanan yang ingin dimakan saat berbuka puasa. Sebaiknya hindari makanan yang mengandung santan, pedas, dan sayuran yang menghasilkan gas seperti kol. Perlu diingat Moms, salah satu faktor meningkatnya asam lambung selama puasa adalah pemilihan makanan yang tidak tepat.
5. Jangan Langsung Tidur Setelah Sahur!
Sumber: Pexels.com/Craig Adderly
Biasanya sebagian besar orang memutuskan untuk melanjutkan tidurnya setelah sahur. Namun, Moms yang menderita maag sebaiknya hindari kebiasaan tersebut. Waktu yang ideal untuk tidur kembali yaitu 3 jam setelah makan. Jika kurang dari 3 jam bisa dipastikan asam lambung akan naik bersamaan dengan makanan yang telah dimakan saat sahur. Untuk bisa menikmati manfaat puasa untuk asam lambung usahakan untuk tidak langsung tidur setelah sahur ya Moms.
Moms mungkin pernah merasa bahwa terkadang suami tak peduli lagi dengan keluarga dari sikap-sikapnya yang ... Lanjut Baca
Sudah menikah tapi jauh dari seks. Jangan heran, dengan tuntutan pekerjaan yang beraneka ragam, seorang ... Lanjut Baca
Happinest Indonesia
@ happinest.id
@ happinestID