Terlalu banyak gula juga bisa menjadi penyebab telat haid. Selain itu, kopi juga kurang baik bagi kesehatan perempuan, terutama yang masih remaja. Jadi, sebaiknya dikurangi minum kopi mulai sekarang.
Walaupun sudah mengalami masa pubertas, remaja putri tetap berada di masa perkembangannya. Berat badan yang naik turun masih sering terjadi pada usia remaja ini, dan menjadi salah satu penyebab telat haid 2 bulan atau lebih.
Selain kebiasaan, faktor makanan, juga banyaknya kegiatan, remaja juga mengalami gangguan jadwal menstruasi yang disebabkan adanya penyakit mengganggu hormon.