5 Penyebab Telat Haid Pada Remaja Dan Solusinya Supaya Haid Lancar

Sumber: istockphoto

Penyebab telad haid bisa jadi dari sindrom polistik ovarium atau gangguan tiroid. Jika telat menstruasi datang berkepanjangan, maka sebaiknya Moms mengajak remaja putri untuk melakukan pemeriksaan.

Solusi untuk Mengatasi Remaja Telat Haid

Sumber: shutterstock

Penyebab telat haid selain hamil bisa apa saja, terutama pada remaja putri yang masih dalam masa pubertas. Jika sudah tahu penyebabnya, maka akan mudah untuk mencari solusi mengatasinya. Berikut beberapa solusi yang bisa membantu Moms:

1. Pastikan anak mendapatkan istirahat cukup dan tidak tidur terlalu malam
2. Jangan membebaninya dengan terlalu banyak kegiatan harian. 
3. Hindari konsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis, terutama kafein.
4. Penyebab telat haid berbulan-bulan bisa karena makanan, jadi berikan asupan makanan yang lebih sehat, seperti buah dan sayuran.
5. Ajak remaja putri Moms olahraga bersama, bisa seminggu sekali dengan olahraga ringan, seperti bersepeda atau jalan pagi. Jika memungkinkan lakukan 2-3 kali seminggu.

Penyebab telat haid dan solusinya merupakan hal penting diketahui seorang ibu yang memiliki anak perempuan. Karena cepat atau lambat anak perempuan akan memasuki masa pubertas, dan ibu berkewajiban mendampinginya pada masa-masa ini.

Haid biasanya terjadi pertama kali di usia 13 hingga 18 tahun. Sangat umum pada awalnya remaja putri mengalami siklus menstruasi yang kurang lancar, tapi jika pada bulan ke-6 masih mengalami hal tersebut, perlu melakukan pemeriksaan untuk tahu penyebab telat haid.

Lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk melihat apakah ada masalah pada rahim atau tidak. Jika anak Moms mengalami hal ini, maka harus selalu didampingi dan diberikan dukungan.

Usia 13 tahun merupakan masa-masa anak perempuan mengalami pubertas. Hal ini ditandai dengan mengalami menstruasi. Namun, jadwal menstruasi pada remaja seringkali tidak beraturan. Jadi, perlu Moms ketahui apa penyebab telat haid dan menemukan solusinya.

Halaman: 12345