Pemberian oatmeal untuk bayi usia 6 bulan dapat menjadi salah satu makanan padat pertama yang menyehatkan. Kandungan serat yang tinggi sangat baik memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, oatmeal tidak terlalu menimbulkan alergi sehingga aman untuk dikonsumsi bayi.

Sumber: Freepik.com
Buah jeruk menjadi salah satu buah yang mudah sekali ditemukan tanpa mengenal musim. Cara menikmati buah jeruk salah satunya dengan dijadikan sebagai jus segar. Rasa mual yang dialami saat memasuki trimester pertama dapat dikurangi dengan mengkonsumsi jus jeruk. Kandungan air yang tinggi juga baik untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi selama masa kehamilan.