Daftar Makanan Instan Sehat Untuk Bayi & Ibu Hamil Di Rumah
Buah jeruk terkenal akan kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Setiap 1 buah jeruk berukuran sedang setidaknya mengandung sekitar 70 mg vitamin C. Seperti yang kita ketahui, vitamin C sangat baik menjaga sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari flu dan batuk. Bagi bayi, sebaiknya berikan jus jeruk saat mereka berusia di atas 12 bulan atau 1 tahun untuk mencegah timbulnya reaksi buruk seperti ruam pada kulit.
4. Ubi
Sumber: Freepik.com
Ubi atau ketela rambat dapat menjadi salah satu makanan instan sehat murah yang dapat ditemukan di mana saja. Ubi mengandung banyak vitamin A yang penting bagi ibu hamil dan janin. Menurut American Pregnancy Association, ibu hamil setidaknya harus mengkonsumsi 700 mg vitamin A setiap hari selama masa kehamilan. Sedangkan secangkir ubi mengandung setidaknya 1.922 km vitamin A. Vitamin A sendiri sangat penting untuk pertumbuhan organ tubuh pada janin, tentu dengan tidak mengkonsumsi secara berlebihan.
Moms, bicara soal seputar hubungan suami istri, kebersihan dan kesehatan miss v sangatlah penting. ... Lanjut Baca
Tanpa disadari, Dads mungkin pernah melakukan tujuh kesalahan seks yang menghalangi kepuasan seksual. Bisa saja ... Lanjut Baca
Happinest Indonesia
@ happinest.id
@ happinestID