Deretan Penyakit Yang Muncul Dari Efek Sering Begadang
Efek samping sering begadang tidak hanya membuat tubuh mudah mengantuk, namun juga membuat seseorang sulit berkonsentrasi dan menjadi pelupa. Hal ini tentu sangat merugikan terutama bagi pekerja yang membutuhkan daya ingat tinggi untuk menunjang produktifitasnya.
3. Mudah Gendut
Sumber: Freepik.com
Banyak studi menjelaskan bahwa efek sering begadang bagi tubuh, yakni dapat menaikan berat badan. Hal ini dibuktikan bahwa kurang tidur dapat memicu seseorang untuk makan camilan berkalori tinggi saat malam hari. Bagi Moms yang sedang dalam program penurunan berat badan, sangat tidak dianjurkan untuk begadang di malam hari. Tidak hanya itu saja, seseorang yang miliki tidur kurang dari 7 jam sehari akan mudah mengalami kenaikan berat badan dan meningkatkan resiko obesitas. Bahkan, begadang dapat membuat seseorang menjadi mudah lapar di malam hari hingga memutuskan untuk makan di luar jam makan normal.
mamimo.my.id - Hubungan yang tidak harmonis adalah hal yang paling tidak diinginkan oleh ... Lanjut Baca
Banyak orangtua yang masih menyepelekan pentingnya pendidikan seksual dini untuk anak. Padahal, keluarga merupakan tameng ... Lanjut Baca
Happinest Indonesia
@ happinest.id
@ happinestID