5 Cara Diet Saat Puasa Ramadhan Dan Tetap Makan Nasi Bisa Turun 10 Kg

Sumber: freepik

Diet saat puasa turun 15 kg bisa terwujud jika HappyFams menghindari makanan yang digoreng. Tenang kebutuhan lemak tak jenuh dapat diperoleh dari dengan mengkonsumi kacang-kacangan, ikan, alpukat, dan bayam.

3. Tetap Makan Nasi

Banyak orang memilih untuk tidak mengkonsumsi nasi saat sedang menjalankan diet. Padahal nasi merupakan sumber karbohidrat utama dan sumber tenaga bagi tubuh. Diet saat puasa tetap makan nasi ternyata masih dapat menurunkan berat badan, lho.

Untuk lebih aman disarankan mengkonsumsi nasi merah karena kandungan serat dan nutrisinya yang lebih tinggi dibandingkan dengan nasi putih. Bagi HappyFams yang lebih memilih nasi putih perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini agar diet tetap berhasil.

Halaman: 12345