9 Makanan Agar Anak Gemuk Sehat. Tambahkan Dalam Menu Si Kecil Ya Moms

Sumber: Healthbeckon.com

7. Akrab Sebagai Bahan Makanan Di Dapur, Telur Juga Penting Untuk Pertumbuhan Anak

Sumber: Food.detik.com

Memiliki kandungan utama berupa protein, zinc, folat, dan beberapa jenis vitamin, telur menjadi salah satu jenis makanan yang baik untuk pertumbuhan anak. Kuning telur mengandung kolin dan omega 3 yang memiliki peran cukup penting untuk perkembangan otak anak. Namun, jika si kecil memiliki riwayat alergi atau risiko terkenal alergi, sebaiknya Moms berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memasukkan telur sebagai menu makanannya.

8. Tak Perlu Ditanyakan Lagi, Daging Adalah Salah Satu Sumber Protein Bagi Buah Hati

Sumber: Hellosehat.com

Baik daging sapi, ayam, maupun ikan adalah sumber protein, zat besi, zinc, dan omega 3 yang bagus untuk si kecil. Untuk memastikan anak tumbuh dan berkembang dengan optimal, penting sekali untuk memasukkan daging ke dalam daftar menu makanan si kecil dengan teratur ya, Moms. Namun, jika ingin menyajikannya kepada bayi pastikan daging telah dihaluskan. Moms juga bisa mencampur daging dengan sayuran yang telah dihaluskan, lho. Yummy!

9. Selain Menjadi Pengganti Nasi, Kentang Juga Baik Loh Dikonsumsi Si Kecil

Sumber: Simplelifebykels.com

Kentang merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang sangat populer sebagai bahan masakan. Tidak hanya baik bagi orang yang berdiet saja, namun juga bagus untuk dikonsumsi si kecil. Kandungan asam amino seperti arginin dan glutamin dalam kentang bisa menaikkan berat badan si kecil lho, Moms. Jadi tambahkan kentang juga ya Moms ke dalam menu harian si kecil.

Itulah 9 jenis sumber makanan yang baik bagi tumbuh kembang si kecil, Moms. Nah, agar berat badan si kecil terus naik dan jadi anak sehat dan bahagia, Moms bisa memvariasikan menu di atas untuk makanan si kecil di rumah. Apakah Moms juga punya daftar makanan lain agar anak tumbuh sehat dan gemuk? Bagikan yuk di kolom komentar!

Halaman: 12345